Descrição da imagem #PraCegoVer: Arte com duas fotografias e o texto: Bateroterapia e Pilates Solo, ilustrando as atividades para idosos no Sesc São Paulo, em junho. À esquerda, a foto mostra uma das turmas que já realizou o curso de bateroterapia. É possível ver algumas mãos segurando as baquetas utilizadas nos exercícios. Os rostos dessas pessoas não aparecem. À direita, uma pessoa está deitada realizando uma aula de Pilates solo. A pessoa tem cabelos curtos grisalhos e está de costas. (Imagem: Edição de arte. Foto: Divulgação/Sesc. Créditos: Carol Vidal)
O Sesc Avenida Paulista oferece, como programação especial para o público idoso no mês de junho, as atividades “Bateroterapia: ritmo e equilíbrio no envelhecimento” e “Pilates Solo na Prevenção de Quedas”, ambas exclusivas para o público com 60 anos ou mais.
Boa leitura!
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Bateroterapia: Bateria + Fisioterapia
O curso “Bateroterapia: ritmo e equilíbrio no envelhecimento” acontece toda quarta e sexta-feira, de 8 de junho a 1° de julho, às 14h. O curso gratuito combina os exercícios rítmicos que têm conotações fisioterapêuticas e lúdicas, com alongamentos funcionais para aumentar a consciência corporal e o nível de concentração mental, sendo uma fusão entre a bateria e a fisioterapia.
Para participar do curso é necessário realizar a inscrição pelo Portal Sesc São Paulo, 31 de maio, a partir das 14h, para Credencial Plena e 3 de junho, a partir das 14h, para público em geral.
Pilates solo para idosos no Sesc
Já a atividade “Pilates Solo na Prevenção de Quedas” é oferecida no formato de aulas abertas, para as quais é necessário agendamento pelo aplicativo Credencial Sesc SP, no domingo que antecede a aula, às 14h.
Na prática são trabalhadas a força, concentração, controle, fluidez de movimento e respiração, com exercícios realizados no solo e com acessórios, resultando no fortalecimento muscular e melhoria da flexibilidade.
Propiciando, ainda, a consciência na realização das atividades diárias e para a prática esportiva, as aulas abertas de Pilates Solo acontecem de 21 a 24 de junho, terça e quinta, às 9h, quarta e sexta, às 17h30.
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Serviço:
Curso | Bateroterapia: ritmo e equilíbrio no envelhecimento
Com Gus Conde
- Quando: De 8 de junho a 1° de julho de 2022. Quartas e sextas, às 14h.
- Classificação etária: A partir de 60 anos.
- Onde: Espaço de Tecnologias e Artes – 4° andar.
- Duração: 120 minutos.
- Inscrições: 31 de maio, a partir das 14h, para Credencial Plena; 3 de junho, a partir das 14h, para público em geral, no Portal Sesc São Paulo, até esgotarem as vagas. Gratuito.
Aula Aberta | Pilates Solo na Prevenção de Quedas
Com educadores de atividades físico esportivas do Sesc
- Quando: De 21 a 24 de junho de 2022. Terça e quinta, às 9h, quarta e sexta, às 17h30.
- Classificação etária: A partir de 60 anos.
- Onde: Corpo III – 12° andar.
- Duração: 50 minutos.
- Inscrições: Necessário agendamento pelo aplicativo Credencial Sesc SP (opção Agendamento – Recreação), disponível no domingo que antecede a aula, às 14h. Sujeita à lotação. Gratuita.
SESC AVENIDA PAULISTA
- Endereço: Avenida Paulista, 119, São Paulo
- Fone: (11) 3170-0800
- Transporte Público: Estação Brigadeiro do Metrô – 350m
Horário de funcionamento da unidade:
- Terça a sexta, das 10h às 21h30.
- Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.
Horário de funcionamento da bilheteria:
- Terça a sexta, das 10h às 21h30.
- Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30
Links úteis:
- Website Sesc SP: https://www.sescsp.org.br/avenidapaulista
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