Homem com expressão de estresse segurando a cabeça diante de um laptop, cercado por várias mãos segurando celulares. Texto na imagem diz: Como Cuidar da Saúde Mental em Tempos Digitais.
A reflexão é um primeiro passo. Busque apoio profissional, converse com amigos e familiares e lembre-se: a saúde mental merece atenção constante.

Saúde mental em tempos digitais: Janeiro Branco estimula o bem-estar emocional em 2025

Objetivo do movimento de conscientização, ao estimular o diálogo e promover reflexão sobre o bem-estar emocional, é enfatizar que, assim como cuidamos do corpo, a atenção à mente é vital para uma boa qualidade de vida.

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